歳？運動不足？

　昨日，学校で階段を登ろうとして，足が変だなと感じた。しばらく登っていくと，両足が痙攣したようになった。痛いというか，筋肉がふるえているというか，登山の時とは，ちょっと違った痛みを感じた。

　１週間，特に何もなかったが，疲れなのか。それとも運動不足なのか。はたまた，歳なのか・・・。